孕吐是早孕反應的一種常見癥狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身困倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病癥，對母子健康影響很大，應及時請醫生治療。輕度的孕吐反應，一般在妊娠三個月左右即會自然消失，對身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩定，適當休息，注意調節飲食即可。
　　妊娠期劇吐病因至今尚未明了，可能是受體內絨毛膜促性腺激素水平急速升高、胃酸減少以及胃排空時間延長等因素所致，也可能與精神和心理因素引起自主神經失調有關。最近醫學研究揭示，孕婦劇吐與幽門桿菌感染也有著密切的關系。
    另外，孕婦害喜嘔吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。妊娠20～60天內，正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期，這段時間，孕婦特別敏感，嗅覺也特別靈，對于某些食物的氣味、味道都會引起惡心。這種本能能夠讓孕婦提早察覺可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質，以確保這些東西不會進到孕婦體內，例如含有微生物或病原體的食物（如肉類），以避免給胎兒帶來潛在的危險。因此，孕婦對妊娠反應，要有一個正確的認識，要消除恐懼緊張心理，做到心情舒暢。
    很多準媽媽都會擔心因為自己的孕吐反應而影響對胎兒的營養供給。如果還處在懷孕初期，完全沒有必要擔心。雖然孕吐暫時令你無法保持對營養的均衡吸收，但無需過多擔心胎兒的健康。因為在懷孕第一階段，胎兒主要是處于器官形成階段，而非生長發育期，這時對營養的需求就相對少一些，在他的營養需求增加時，你也大多會恢復到正常的飲食狀態來。

緩解孕吐

盡管目前還沒有方法從根本上阻止孕吐，但是在飲食結構和生活習慣上做一點小小的調整會起到一定的改善作用。

1.飲食

少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點。或者每隔2～3個小時就吃點東西。

在床邊放一些小零食，如餅干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點。

不要錯過任何就餐時刻，避免空腹。

在餐前半小時或餐后半小時喝飲料。不要在進餐的同時喝飲料。

有些孕婦唾液分泌較多，這也會刺激嘔吐，酸性飲料有助于減少唾液分泌。

茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況。或者試試檸檬水。

要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

想吃什么就吃什么，不要因為你渴望的超出了你的飲食計劃而勉強自己放棄。

嘗試用冷的食物代替熱的（冷的食物散發的味道不是那么強烈）。

避免吃太油膩或辛辣的食物。

常吃一些富含蛋白質的小吃（如低脂肉類，海鮮，堅果，雞蛋以及豆類）。

在飯前吃點咸的食物，會幫助你順利地度過這一餐。

2.氣味

遠離濃烈的味道。

如果烹調時味道太強烈，就加強廚房的通風狀況，打開窗戶或排風扇。

利用微波爐烹調，會減少油煙等氣味的產生。

如果你無法避開騷擾你的味道，你可以準備一塊手帕，撒上幾滴不會引起惡心的植物油，如檸檬，必要時會起到一定的緩解作用。

如果情況允許，讓家人或者保姆為你準備一日三餐。

3.其他

起床或站起來時動作要慢，剛吃完飯時不要馬上躺下。

如果嘔吐地厲害，可以向醫生描述你的癥狀，她會建議安全有效的藥物來治療孕吐，從而避免引起更多的不適。

過激的運動或嘈雜的環境都會加劇孕吐情況。

在疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。

減緩走路的速度也會對緩解孕吐有一定的幫助。

晚上要充分休息，早一些就寢。

保持室內的空氣清新，睡覺的時候將窗戶略微打開一點，多到戶外散散步，但要小心不要著涼。

因為太熱的空氣會增加惡心的感覺，所以盡量避免溫度過高的地方。

心情的變化也起著很大的作用，壓力會加劇孕吐情況。讓自己保持心境平和，不要太緊張、焦慮。

飯后刷牙。清晨刷牙經常會刺激產生嘔吐，不妨先吃點東西再刷牙。

有趣的研究報告

    國外的專家曾經對孕吐程度不盡相同的一些準媽媽做過相關的研究，發現了一些有趣的現象：

    過二人世界與和公婆共同生活的小夫妻相比，前者孕吐的現象較為嚴重。專家分析這很可能是因為夫妻兩個人生活沒有顧忌，而一旦和公婆相處，就必須張羅三餐，或是整理家務，這些瑣事自然分散了對孕吐的注意力。

    生活在陌生環境的孕婦，其孕吐癥狀比較嚴重，例如在國外生育的人，父母、朋友都不在身邊，難免覺得緊張孤寂，再加上語言不夠通暢，自然也會產生不安。

    研究還發現有嚴重孕吐現象的孕婦，有些人潛意識里排斥懷孕，有的則缺乏育兒知識，對將來的擔起母親的責任缺乏信心。

其它一些緩解方法

1、生姜。研究發現生姜可以幫助緩解孕吐癥狀。可以自己試試制作姜茶（一定要事先征詢過醫生的意見）：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5到10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。

2、喝水。身體的代謝增加，大量的水除了可幫助代謝，還會降低血液中激素的濃度，以減輕身體的不適。

3、蘋果。早起吃一個蘋果，對緩解惡心和嘔吐很有幫助。而且有助于保持腸道暢通，預防便秘。

4、黃瓜。黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而空。

5、蜂蜜。起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里。可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數就減少了。

哪些孕吐要就醫

    雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約百分之一的孕婦孕吐情況十分嚴重，導致脫水，體重減輕。一旦出現脫水（沒有小便，或小便是黑黃色）、暈眩、虛弱、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫院。大多數情況下，通過靜脈注射或抗孕吐的藥就可以完全治愈。

問題集錦：

一、什么是妊娠劇吐？

　　孕婦在早孕時出現頭暈、倦怠、擇食、食欲不振、輕度惡心嘔吐等癥狀，稱早孕反應。早孕反應一般對生活與工作影響不大，不需特殊治療，多在妊娠12周前后自然消失。少數孕婦早孕反應嚴重，惡心嘔吐頻繁，不能進食，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命時，稱妊娠劇吐。其臨床表現差異很大，絕大多數患者經治療后痊愈，極個別患者可因劇吐而死于某些并發癥，如酸中毒、肝功能衰竭等。

二、妊娠劇吐的病因是什么？

　　1、中醫病因病機

　　中醫對妊娠劇吐的認識由來已久。早在隋代，巢元方在《諸病源候論·惡阻候》中已指出“婦人元本虛贏，血氣不足，腎氣又弱，兼當風飲冷太過”，致脾胃虛寒，“心下有痰水" 而致病。宋代嚴用和《濟生方》中有“此由婦人本虛，平時喜怒不節”一說，認為本病可 由情志因素致病，與肝有關。后世醫家在此基礎上不斷發展完善，逐漸形成了本病“木旺克土, 肝膽犯胃”理論。

　　一般認為，發生本病的主要機理是沖氣上逆，胃失和降。蓋因受孕之后，經血不瀉，陰血下聚以養胎，沖氣偏盛，易循氣街沿陽明胃經上逆犯胃。而本病發生的關鍵取決于孕婦的體質因素以及臟腑功能的失調。若脾胃虛弱、肝胃不和、痰濕等致沖氣上逆，胃失和降，則發為本病。

　　2、西醫病因病理

　　妊娠劇吐的病因迄今未明，可能主要與體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調有關。臨床所見提示本病與血中絨毛膜促性腺激素(HCG)水平增高關系密切。但癥狀的輕重，不一定和HCG成正比。腎上腺皮質功能降低、維生素B6缺乏也被認為可能是發病的原因。此外，精神因素對妊娠劇吐的發生有著較大的關系，精神緊張可加重病情。

三、妊娠劇吐的癥狀是什么？

　　妊娠6周左右出現劇烈惡心嘔吐，頭暈，厭食，甚則食入即吐，或惡聞食氣，不食也吐甚則滴水不進，嘔吐物為膽汁、清水或夾血絲。日久則出現脫水及代謝性酸中毒，表現為消瘦，體重下降，口唇燥裂，眼窩凹陷，皮膚失去彈性，尿量減少，呼吸深快，有醋酮味。嚴重者脈搏增快，體溫升高，血壓下降。當肝腎功能受到影響時，可出現黃疽和蛋白尿。甚則眼底出血，病人意識模糊或呈昏睡狀態。

 
　　體格檢查見精神萎靡消瘦，嚴重者可見血壓下降，體溫升高，黃疽，嗜睡和昏迷。婦科檢查可見陰道壁及子宮頸變軟，著色，子宮增大與停經月份相符，軟，有飽脹感。

四、妊娠劇吐能夠預防嗎？

　　1. 保持情志的安定與舒暢。

　　2. 居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。避免異味的刺激。嘔吐后應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

　　3. 注意飲食衛生，飲食宜營養價值稍高且易消化為主。可采取少吃多餐的方法。

　　4. 為防止脫水，應保持每天的液體攝入量，平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

　　5. 嘔吐嚴重者，須臥床休息。

　　6. 保持大便的通暢。

　　7. 嘔吐較劇者，可在食前口中含生姜1片，以達到暫時止嘔的目的。

五、妊娠劇吐怎么辦？

　　1. 少量多餐：預防空胃，可在兩餐之間或想吐時吃一點餅干或土司。

　　2. 吃維生素B6：維生素B6有適當預防與治療的效果。

　　3. 注意飲食

　　4. 避免接觸油煙味，或吃油炸、油膩、重口味或辛辣等的食物。

　　5. 適當休息。

　　6. 更多的休息和睡眠，有利于調整機體的狀況。

六、妊娠劇吐飲食上要注意什么？

　　飲食以簡單易消化食物為好，避免油膩食物，可少食多餐。有些孕婦在午后惡心、嘔吐現象減輕，可在晚餐吃得豐富些。臨睡前也可以少量食物。吃飯時少喝湯，而在兩餐間喝水或湯汁，盡量設法使孕婦多得到一些營養素。

　　若膳食調整無法避免惡心嘔吐時，可多吃蔬菜、水果等或堿性食物，亦可補充維生素B1、B2、B6和維生素C片劑。多數孕婦大多在妊娠12～16周時，惡心嘔吐現象可自行消退，不必過于擔心，因為精神緊張和恐懼亦可加重嘔吐。如果孕婦發生持續惡心，反復嘔吐，甚至完全不能進食和飲水，造成體液平衡失調及新陳代謝障礙者，稱為妊娠劇吐。妊娠劇吐如不及時糾正，會使胎兒營養發生障礙，造成不良后果，故應去醫院接受治療。

七、妊娠劇吐的食療法

　　1. 甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝去皮，搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。

　　2. 糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。

　　3. 黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。

　　4. 韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調勻飲服。具有溫中止嘔之功。

　　5. 鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋后趁熱服。功能清熱，降逆。

八、妊娠劇吐能吃止吐藥嗎？

　　孕婦嘔吐多為年輕婦女，主要由于精神過度緊張而引起。應對她們進行安慰、鼓勵，使之好好臥床休息，吃可口的飲食。但宜少吃多餐，而不宜服止吐藥，尤其是三甲氧苯扎胺，因為據研究表明，用三甲氧苯扎胺與不用該藥的嚴重先天性畸形發生率有較大的差異，一個月時分別為2.6%和1.5%；5歲時分別為5.8%和3.2%，三甲氧苯扎胺的致畸胎率顯著高于其他止吐藥。