濟(jì)南月嫂談到便秘是指寶寶大便干結(jié)，有時(shí)呈顆粒狀，并且排便費(fèi)力的現(xiàn)象。并不是排便次數(shù)少，排便間隔時(shí)間長(zhǎng)就表示寶寶便秘了。在添加輔食前，相比母乳寶寶，奶粉寶寶更容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，因?yàn)槟溉橹械牡途厶悄苡行ьA(yù)防便秘。奶粉寶寶常見(jiàn)的便秘原因有奶粉過(guò)稠、過(guò)度補(bǔ)充鈣和維生素D，以及對(duì)牛奶蛋白不耐受等。如果是對(duì)牛奶過(guò)敏，只需更換奶粉就能見(jiàn)效。寶寶添加輔食后，便秘通常是因?yàn)槭澄锛庸み^(guò)于精細(xì)，攝入纖維素不夠，缺乏運(yùn)動(dòng)等造成的。

濟(jì)南月嫂建議要調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，增加纖維素的攝入；在醫(yī)生同意的情況下喝少量李子汁或吃點(diǎn)西梅泥；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，比如讓寶寶平躺著，幫他像騎自行車(chē)一樣彎曲和伸展雙腿等。有奶瓣的便便 這種情況下，母乳媽媽要少吃高蛋白、高脂肪的食物；泡沫狀的便便 可能寶寶有點(diǎn)受涼，或者媽媽吃得太甜了；黑色便便 可能是有點(diǎn)消化不良，或者和補(bǔ)鐵藥物有關(guān)等。