女性在分娩之后，身體在各方面會發生一系列巨大的變化，各種內分泌激素水平發生改變，子宮發生收縮并逐漸恢復至懷孕前的大小和形態，各種創口也會逐漸愈合，而這個過程大約需經歷6周左右，也就是現代醫學認為產后恢復所需的時間。如果“坐月子”就是注意環境溫度濕度，多休息加強營養的話是沒有問題的，可事實上傳統的“坐月子”有大量的莫名其妙的禁忌如：必須臥床，不能刷牙，不能洗頭，不能見風，不能吃涼性的水果等等。這些“禁忌”完全是陋習文化的產物，有百害而無一利。所以只要注意休息和個人衛生，適當補充營養就可以了。順便說一句，大部分的保胎傳統也是忽悠人的。看來需要補充一下，這些“禁忌”是古人在對事物發生原理不了解的情況下一些流于表面的經驗做法如不能洗頭，不能見風是因為古時保暖條件不足怕孕婦著涼，而現在則不需要擔心；不能洗澡是因為盆浴容易發生感染和著涼，淋浴則完全沒有問題；不能刷牙是因為舊時人們大多不注重口腔衛生，很多人患有慢性牙齦炎。在孕期由于雌激素的毛細血管擴張作用，會使得原有的牙齦炎癥加重，牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變，刷牙時容易出血。然而炎癥和出血并非是由于刷牙導致的，而是原有牙齦炎癥的加重，更應該注意口腔衛生。而長期臥床使得四肢缺少適量的運動會增加靜脈血栓形成的風險，諸如此類。有人說我沒生過孩子沒有發言權，且不說你這一掌就拍死所有的婦產科男大夫，誰規定討論問題一定要親身經歷的？照這個邏輯你是不是這輩子都不能討論歷史問題了？

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